BUAP abre al público clases de yoga, pilates y spinning por solo $20 por sesión

Si dentro de tus metas está realizar más actividad física, pero el costo de un gimnasio privado ha sido un impedimento, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) tiene una opción accesible para ti: clases grupales de yoga, pilates y spinning por solo $20 por sesión, disponibles tanto para la comunidad universitaria como para el público en general.

Estas actividades forman parte del Programa de Fomento a la Salud Física de la BUAP, coordinado por la Dirección de Deporte y Cultura Física (Didecufi). Son impartidas por instructores certificados en instalaciones adecuadas y seguras, como el Complejo Multidisciplinario Deportivo (COMDE) y el Centro Acuático Universitario.

¿Cómo participar?

Costo: $20 pesos por clase (gratis para comunidad BUAP en ciertas disciplinas).

Requisito: Ser mayor de edad y presentar identificación oficial vigente.

Registro: Acudir a la Taquilla 1 del COMDE para solicitar la ficha correspondiente.

Horarios y disciplinas

Yoga

Lunes y viernes: 7:00 u 8:00 a.m.
Miércoles: 9:00 o 10:00 a.m.
Martes: 3:00 o 5:00 p.m.
Jueves: 4:00 o 6:00 p.m.

Instructora: Nadxiely Ulloa Montoya

Lugar: Salón de Usos Múltiples 1, Gimnasio de Aparatos

Costo:

Comunidad BUAP: gratis
Público general: $20

Extra: Clase masiva gratuita el último viernes de cada mes en la Arena IMA.

Pilates

Lunes y viernes: 9:00 o 10:00 a.m.
Miércoles: 7:00 u 8:00 a.m.
Martes: 4:00 o 6:00 p.m.
Jueves: 3:00 o 5:00 p.m.

Instructora: Nadxiely Ulloa Montoya

Lugar: Salón de Usos Múltiples 1, Gimnasio de Aparatos

Costo: $20 por sesión.

Spinning (Indoor Cycling)

Días: Martes a viernes
Horarios: 7:10, 8:10, 9:10, 10:10 y 11:10 a.m.

Lugar: Salón dentro del Centro Acuático Universitario

Costo:

Personal académico y administrativo BUAP: gratis (presentando credencial azul)
Público general: $20 por sesión.

Recomendaciones para asistir

Usa ropa cómoda.
Lleva agua para mantenerte hidratado(a).
No olvides una toalla para el sudor.

Estas clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia.

Otras actividades disponibles

Además de las disciplinas mencionadas, la BUAP ofrece entrenamiento HIIT, activación física general y fisicoconstructivismo, siempre con el objetivo de promover hábitos saludables a un bajo costo.